越谷人妻デリヘル ニュース情報

U｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!　おかこデス☆
さて、先日宣言しました通り只今絶賛ダイエットちう乙

今まで本能のままに食べまくっていたので急に激しい運動とか食事制限は無理 ←
まあ早く痩せたいけど一気に頑張り過ぎるとリバウンドとかモチベーションとか多々心配なので
のんびりやってます ←←←

でもって何をやってるかというと
ごはんの時間を守るダイエットｖｖｖ
何を元にやっているかと言うと血糖値が上がると太りやすくなり
下がると太りにくいと言われているのを発見して（ネットで）
時間を守って食事してます☆

どうやら
☆朝６〜７時
☆昼10〜11時
☆夕方16〜17時
この時間が良いらしく（若干のズレはありますが）先日から一応遂行しております！

ていうか今ネットで確認して書き込みして気づいたのですが
夕方16～17時を間違えて17～18時でやってました(爆)
ぎゃぼん。今日から訂正して頑張ります乙





まだ始めて数日ですが早寝早起きな超健康体な感じ！！
夜は23時に寝てます 草！
１ヶ月位やってみて少し結果が出ると良いなぁ（はぁｔ